Portugueses dormem mal
Dois terços dos portugueses admitem distúrbios de sono. As questões financeiras são a causa apontada.
Um estudo da Teste Saúde, publicado esta quarta-feira, revela que os portugueses dormem mal. Este facto contribui para sonolência diurna uma das principais causas de acidentes em Portugal.
O inquérito foi realizado com 1106 portugueses, dos 18 aos 74 anos. No total, 63% dos inquiridos dorme mal e 41% (cerca de quatro em dez pessoas) acusam excesso de sonolência diurna.
Do total, 59% declararam ter dificuldade em adormecer e oito em cada dez (80%) dos inquiridos queixam-se de acordar a meio da noite ou cedo demais. Os principais motivos apresentados são os problemas monetários.
A Teste Saúde revela ainda que as medidas mais adotadas para relaxar antes de se deitarem são ver televisão, beber um chá ou infusão, ler, ouvir rádio ou música, tomar um banho de imersão ou tentar pensar em coisas agradáveis. Alguns portugueses, 24% dos inquiridos preferem já o uso de comprimidos que ajudem a dormir.
A verdade portuguesa aproxima-se da realidade mundial. Segundo a Organização Mundial de Saúde, os distúrbios do sono afetam cerca de 40% da população mundial, sendo já considerado um problema de saúde pública muito relevante.